Body & Mind

Disciplinas como el Yoga y Pilates que tienen como base angular la respiración y el trabajo sobre la columna vertebral y el sistema nervioso. Trabaja la flexibilidad dirigida a liberar subluxaciones de la columna que interfieren con la interconexión entre órganos y sistemas, beneficiando el sistema endocrino y el sistema nervioso. Como complemento del trabajo de columna, se trabaja también grupos musculares dirigidos a dar soporte a la columna. Obtendrás un óptimo funcionamiento del sistema cardiovascular; reducir la grasa, mayor elasticidad a músculos, ligamentos y tendones, ayudando a tonificar en su totalidad el cuerpo; lograrás el equilibrio emocional y serenidad; revitalizarás el sistema nervioso autónomo y central.