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Entrenamiento totalmente cardiovascular y de resistencia muscular, utilizando las bases de trabajo aeróbico y anaeróbico.
Se desarrolla tratando de emular una ruta real de ciclismo al aire libre, siempre acompañado de una estimulante música.
Mejorarás tu capacidad cardiovascular, tonicidad muscular y lograrás mucha agilidad. Cada persona tiene el control de la intensidad de su entrenamiento.
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